Послеродовая деперессия

Кажется, что опосля родов молодую маму посещают только положительные эмоции, а тут откуда-то чувство апатии, волнения, раздражительности и отчуждения. Совершенно не редко дамы в 1-ые месяцы опосля родов испытывают как раз эти не веселые чувства. Они могут привести в замешательство и саму маму, и её близких. Меж тем, этому состоянию есть полностью конкретное определение и предпосылки. Это послеродовая депрессия. Развивается она по нескольким причинам.

Опосля родов происходят значимые гормональные конфигурации. Если во время беременности растущий уровень гормонов обеспечивает лучший кровоток в сосудах плаценты, а в момент родов — способность матки к сокращениям, то опосля родов он существенно снижается, что вызывает определенный эмоциональный спад.

Еще одна полностью логичная причина — переутомление и недосыпание, связанные с кормлением и уходом за новорожденным.

Наконец, нужно учесть изначальную расположенность неких дам к депрессивным расстройствам. О себе могу прямо сказать, что эмоциональные колебания, вроде приступов раздражительности, вялость и завышенную плаксивость испытывала еще до беременности. Часто таковым перепадам настроения сопутствуют склонность к тревогам и страхам, вегетативные нарушения (головокружение, головная боль, тошнота, озноб, учащенное сердцебиение и мочеиспускание, нарушение сна и аппетита).

Не стоит сбрасывать со счетов и психологические моменты. Скажем, предпосылкой долгих переживаний во время беременности и опосля родов может послужить то, что ребенок нежеланен и его появление воздействует на карьеру, отношение с папой малыша и т.д.

Откуда это берется?
Дело в том, что вся репродуктивная система дамы тесновато связана с работой эндокринной системы. Проблемы и возмущения как в одной, так и в иной системах немедленно отражаются на эмоциональном состоянии дамы - примером может послужить известный ПМС либо климактерические расстройства. Беременность, роды, грудное вскармливание - все это значительно затрагивает обе системы и сильно отражается на настроении и эмоциональном состоянии хоть какой дамы.

Опосля родов дамский организм переживает значимые конфигурации. Ведь из дамского организма ушел орган эндокринной системы - плацента, которая поддерживала на нужном уровне не только гормоны малыша, однако и регулировал гормональный баланс у матери. В родах количество вырабатываемых гормонов так превосходит их обыденный средний уровень, что после чего организм как бы берет реванш, отдыхает. Переходный период, время восстановления всех функций и стабилизации нового состояния - лактации, продолжается 6 недель. Все эти 6 недель неважно какая обычная дама эмоционально нестабильна, ранима. Её психика находится в состоянии совсем неустойчивого равновесия, которое время от времени называют послеродовым неврозом, либо, что более романтично, послеродовым блюзом. Вправду, легкая печаль, сентиментальность, некоторая минорная нотка в жизни совсем созвучны с сиим музыкальным стилем. По оценкам психологов состояние блюза переживает около 70% дам, родивших в родильном доме. Положение осложняется еще и тем, что процессы установления лактации сопровождаются периодическими выбросами пролактина и окситоцина - гормонов гипофиза, от которых напрямую зависит психоэмоциональное состояние дамы, эти гормоны еще называют гормонами привязанности и любви. Но, как сами роды, так и процесс ухода за младенцем являются не только предпосылкой возникновения послеродового невроза, однако и самым нужным лекарством от него, если все это происходит в согласовании с физиологическими чертами дамы, если она вступает на путь материнства, не нарушая никаких законов биологии.

Что обязано посодействовать?
РОДЫ
Первым шагом на пути такового "исцеления" являются естественные роды. Если роды протекают без вмешательств, то организм роженицы выделяет огромное количество гормона окситоцина, который ускоряет роды с одной стороны и содействует действиям забывания с иной. Конкретно высочайший уровень собственного окситоцина дозволяет даме рождать еще скорее, при всем этом испытывать ублажение от родов и скоро забывать позже о степени болезненности собственных чувств, чтоб сходу переключиться на впечатления от рождения собственного малыша. Искусственный окситоцин, который вводят для стимуляции родовой деятельности, еще называют "периферическим", поэтому что он содействует лишь маточным сокращениям, однако не влияет на более глубочайшие вещи - ни на процессы запоминания, ни на способность получать ублажение. Дама опосля стимулированных родов (даже если они проходили с обезболиванием) отлично помнит все противные моменты, и, к тому же, у нее нарушена способность получать наслаждение от маленьких раздражителей, ей непременно необходимы более мощные впечатления. Подобные вещи происходят с дамой опосля кесарева сечения либо опосля родов, к которым её готовили, искусственно создавая соответственный гормональный фон. Все эти процедуры нарушают образование собственного окситоцина, следовательно, нарушают и физиологическую способность дамы скоро забывать чувства связанные с родами и переключаться.

1-ые ЧАСЫ
2-ой момент, который может осложнить предстоящее психоэмоциональное состояние дамы - это неправильно проведенные 1-ые часы опосля родов. Дамский организм ожидает полностью конкретного стимула - потрогать живой теплый комочек, а потом приложить его к груди. Эти 1-ые моменты связи так важны и вызывают таковой прилив гормонов, а совместно с ними и чувств, что даже дамы, собиравшиеся бросить собственного малыша в роддоме, уже не могли от него отрешиться, если получали возможность в полной мере пережить этот момент первого слияния. Естественно, дама, у которой нарушена способность скоро забывать и переключаться, либо уставшая опосля операции, может в 1-ый момент отнестись к ребенку совсем холодно, но даже она способна проявить свои фаворитные материнские чувства, если ей отдать такую возможность. Прикладывание малыша к груди в 1-ый час опосля родов выводит маму из состояния шока, содействует своевременному отхождению плаценты, может приостановить маточное кровотечение и сделать многое, многое другое. Сейчас во почти всех столичных роддомах декларируется, что малыша опосля родов выкладывают к маме на животик, однако не достаточно где при всем этом вправду обеспечен настоящий контакт матери и малыша в протяжении всего первого часа, и, фактически, лишь в одном-двух за это время достигают настоящего первого прикладывания к груди. Не учитывается также и тот момент, что наибольший выброс гормонов в 1-ые минутки опосля родов происходит, если дама села и поглядела на собственного малыша из положения "сверху", направив взор вниз, и в эти минутки маме необходимо лишь разглаживать малыша, а не брать его на руки. Прикладывание к груди будет полноценным лишь опосля проявления у малыша поискового рефлекса, что происходит через 20-30 минут опосля рождения. В идеале, 1-ый час - это естественное окончание родов, это та самая заслуга, ради которой мать так старалась и ждала 9 месяцев, и она обязана получить доказательство, что все отлично при помощи всех собственных органов эмоций - потрогать, погладить, потискать, узреть, понюхать, обнять, приложить к груди. Мощнейший выброс собственного окситоцина и пролактина отдаёт 1-ый толчок для всепоглощающего чувства материнской любви, которое поможет ей преодолеть все следующие трудности. Замечено, что у дам опосля естественных родов срабатывает типичное обезболивание, и они фактически не беспокоятся о своем собственном состоянии, думая лишь о благополучии малыша. Напротив, если структура и поведение первого часа нарушены и нет соответственного выброса гормонов, в этом случае маму больше тревожит что и где у нее болит, чем то, где сейчас находится её ребенок.

1-ый МЕСЯЦ
3-ий момент, значимость которого недооценивается почти всеми дамами - это помощь в стабилизации лактации. В процессе образования молока участвуют все те же гормоны гипофиза, гормоны связи и любви - пролактин и окситоцин. Своевременное и нередкое прикладывание малыша к груди приводит не только к неплохой выработке молока, однако и к скорейшей стабилизации психоэмоционального состояния матери. При нормально налаженной лактации послеродовый невроз не проявляется совершенно, либо проявляется совсем слабо. В неприятном случае нарушения гормонального баланса начинают нарастать и, обычно, ко 2-ой недельке опосля родов приобретает уже калоритные проявления. Опытнейший консультант по лактации с первого взора отличит даму, состояние которой находится в пределах психофизиологической нормы, от той, состояние которой внушает опасение. Неумение подкармливать, трудности с лактацией, боль во время кормления, отсутствие грудного вскармливания - все это нарушает естественные процессы регуляции гормонов в женском организме и безизбежно приводит к все огромным изменениям в её настроении, поведении, а если у нее есть к этому склонность, то и к серьезным изменениям в психике. Время от времени без помощи психолога тут не обойтись. Но, в большинстве случаев довольно получить грамотную поддержку в налаживании лактации, в организации быта с маленьким ребенком и ситуация волшебным образом изменяется иногда практически за 2 недельки. К огорчению, современные матери традиционно не имеют довольно опытнейших и грамотных помощниц, как наши прабабушки, а обращаться за помощью к спецам - консультанту по лактации либо психологу, наши дамы еще не привыкли.

А если не делать?
В современной литературе для юных родителей можно встретить советы о том, что в эти моменты маме необходимо заняться собой, сдать малыша на руки бабушкам, сделать прическу, начать ходить в гости и т. п. Это, непременно, срабатывает в том смысле, что возвращает даме чувство убежденности и спокойствие, однако это никак не помогает ей состояться как мамы. На самом деле, подобные меры лишают маму самого массивного стимула для выздоровления - радости, которую она получит, когда у нее начнет получаться то, что ранее не удавалось. При обучении (а неважно какая мамочка опосля родов лишь обучается понимать собственного малыша) фуррор зависит от частоты и непрерывности занятий. Чем больше мать будет отвлекаться от малыша, тем менее ловко у нее все будет получаться! То, чему можно было бы научиться за 1-2 недельки, растягивается на 2-3 месяца. В итоге у матери накапливается дефицит положительных чувств, которые она все почаще и почаще отыскивает не в общении с ребенком. Создается иллюзия того, что все будет в порядке, если хорошо распределить обязанности и чаще отлучаться из дома. Таким образом, дама восстанавливает собственный гормональный баланс не за счет малыша, а за счет супруга, напарника, и, соответственно, отдаляется от малыша, перепоручив заботы о нем няне либо бабушке. Кто от этого выигрывает - судите сами. Если мать не бросила кормление грудью и не торопится переложить свои обязанности на остальных, то она через некое время восстановится. Правда, если её никто не обучает и не помогает, то у нее уходит на восстановление от 2 до 6 месяцев, и все это время общаться с ней бывает трудновато. Самое печальное, что первым пострадавшим тут будет ребенок, на которого будут в первую очередь ориентированы отрицательные эмоции, частенько подавляемые из-за их неблаговидности. А подавленные эмоции могут угрожать и серьезными последствиями.


Вот какой вариант произошел пару лет назад в одной столичной семье. К юный маме с месячным ребенком на дом пришла массажистка. Мамочка поначалу следила за действием, а позже скоро оделась и, со словами - "Ну вы тут пока общайтесь, а я пойду погуляю", вышла из квартиры, оставив в ней малыша с незнакомым человеком. Массажистка была в страхе и стала звонить знакомым, чтоб посоветоваться, как поступить, т. к. прошел уже час, в доме никого, и, что ей делать, было совсем непонятно. Через пару часов с работы возвратился папа малыша, совсем удивился, поблагодарил даму и стал ожидать супругу, а она все не ворачивалась. Пришлось обращаться в милицию… Её отыскали через день и сразу же повезли в психиатрическую клинику… А ведь ничто не предвещало таковой поворот событий.



По материалам сайта: http://maminportal.ru/2008/04/17/poslerodovaja-deperessija.html